Koenzim Q10 Nedir?

Koenzim Q10 (CoQ10) ya da Ubikinon , hücrenin mitokondrisinde elektron taşımada görev alan, vücudun ihtiyacı olan enerjinin üretilmesinde, ATP sentezinde, önemli bir rol üstlenen bir maddedir. Potansiyel bir antioksidandır. Başlıca brokoli, tavuk ciğeri, avokado, yumurta sarısı, yer fıstığı, antep fıstığı gibi besinlerde bulunur. Besinlerle birlikte doğal yollardan alabildiğimiz gibi son yıllarda yapılan çalışmalarla besin desteği […]

Glutatyon Nedir?

Glutamin, glisin ve sistein aminoasitlerinden oluşan bir tripeptittir. Serbest radikallerin ve çeşitli toksik maddelerin zararsız hale edilmesinde görev alır. Yani bir antioksidandır. Serbest radikaller yediğimiz yemekte, içtiğimiz suda, soluduğumuz havada bulunabilir. Kanser, Alzheimer, Parkinson, kalp ve damar hastalıkları gibi bir çok hastalık da serbest radikaller ile doğrudan bağlantılıdır. Serbest radikallerin en zararlısı vücudumuzdaki metabolik olaylar sonucu […]